疫情致使孩子被困于家中,家长怎样才能做到不吼不叫,从而将这段日子转化为孩子的成长课程呢?教育部的专家给出了10条建议,每一条都精准地击中了当下家庭的痛点,那么今天咱们就来探讨一下如何把这些建议切实落到实处。
生活节奏不能乱
小孩在家进行学习,最为担忧的便是作息全然紊乱。夜里不睡觉早晨不起床,一日三餐合并成两顿来吃,如此这般不但身体的抵抗力将会降低,连情绪也易于变得焦躁烦闷。对于家长而言,需要带头树立良好的典范形象,哪怕是不用于出门上班上学,也要依照平常上学的作息规律去规划一天的生活状况。
务必保证孩子每天都拥有充足的睡眠,于饮食方面要留意营养均衡,需多多进食蔬菜水果,而应少吃零食。这些看上去颇为平常的小事,实际上乃是孩子维持身心稳定的基础之所在。规律的作息能够给予孩子以安全感,助力其于变化的环境当中构建与其自身相契合的秩序感。
接纳孩子的坏情绪
疫情不断反复,活动受到限制,孩子出现焦虑情绪,孩子出现烦躁情绪,孩子发脾气,这般情况都是很正常的事情。要是一旦瞧见孩子有情绪方面的问题就急忙开始讲道理,要是一旦瞧见孩子有情绪方面的问题就赶忙进行批评,如此举措只会使得状况愈发糟糕。得向孩子表明,爸爸妈妈同样会感到紧张,出现这类情绪并非是什么丢人的事情。
当孩子情绪出现爆发的状况时,给予他一个拥抱,促使他将其情绪表达出来,可以表述为“我知晓你当下正处于难过的状态,原因在于没办法出去玩”,如此这般的理解以及接纳,能够使得孩子感受到自己是被支持着的,其情绪反倒会更加迅速地趋于平复,等孩子冷静下来以后,再一同去想办法进行调节,像是做几个深呼吸,又或者是听听音乐。
室内运动不能停
孩子精力充沛,整日被困在家里,身体所蕴含的能量根本没有地方能够释放开,于是就极易经由情绪宣泄出来。每天都绝对得确保最少一小时的运动时长,这可不单单是锻炼身体,更是给情绪找寻一个出口。家长能够跟孩子一道动起来。
选用运动方式能够依据家里所具备的条件,来予以挑选。比如说,客厅就像是充满弹跳活力的球场,从而能够开展颠球的持续练习;床上形同一个孕育着肌肉和力量气息的健身房,可以进行仰卧起坐以及平板支撑。当下,网络上面存在着数量众多的亲子运动视频,伴随其进行跳操、开展瑜伽均是值得推荐的选择。身体一旦开始活动起来,心情便会紧跟着朝着阳光积极的方向发展起来。
保持社交不脱节
即便没办法碰面,然而孩子跟同学、朋友之间的联系绝不能中断。人作为具有社会性的动物,跟同龄人展开交流所带来的愉悦是身为父母的人无法予以替代的。家长能够主动去帮孩子约好跟同学进行视频聊天,把各自在家时的生活以及学习情况相互分享一番。
孩童们能够构建线上学习群组,一块儿探讨问题,还能够仅仅是聊聊天,去吐槽一番居家生活的无趣。这般线上的互动能够有效地减轻孤独之感,让孩子觉得“并非仅有我这般”,在心态上会放松许多。家长同样能够与亲友增多联系,给孩子树立个良好的榜样。
家务劳动是必修课
平日里上学之时忙碌,没留出时间去做家务活,当下可是补上这一课程的绝佳契机。甭害怕孩子做事情做不好,也别觉着唯有学习才算是正经之事。促使孩子投身于家务当中,乃是培育责任感以及生活能力最为直接的途径。先从规整自己的房间起始,然后再去协助洗菜刷碗。
需依据孩子的年龄去分配一些其能够胜任的家务,好比小学低年级阶段可负责浇花、摆碗筷,高年级阶段则能够学着做简单的饭菜、洗自己的小衣物,当孩子借助劳动为家庭贡献一份力量之际,他会获取强烈的成就感以及价值感,并且更懂得体谅父母的辛劳。
上好这堂人生大课
疫情自身便是一本极具深度的教科书,每日所发生的新闻,其中那些奋勇向前的医护人员、社区工作者以及志愿者,全都是鲜活生动的教材,引领孩子留意这些,相较于刷无数的题目可是更具意义的事情,与孩子一同观看新闻,探讨为何会有人甘愿冒着风险去援助他人。
借助这些真切的事例,使孩子明晰什么是责任,什么算作勇气,什么是众志成城。这能够助力孩子构建积极的世界观以及人生观,让其知晓今日的安宁并非轻易可得,学会感恩以及珍惜。这般精神方面的成长,将会是他们未来人生道路之上珍贵的财富。
这十条建议,归根到底全都是在教导我们怎样于不确定的环境当中,给予孩童确定的爱以及支持。今日就想要询问一下各位家长:在这个特别的假期之内,你察觉到孩子身上存有哪些令你惊喜的成长或者改变?欢迎在评论区域分享你的故事。


