春节期间出行，特别是进行跨省跨境的旅行，最让人担忧害怕的并非是人员众多而导致的拥挤状况，而是在旅途之中却突然毫无预兆地生病倒下。大连疾控所给出的这份出行健康提示，将流感、诺如、登革热以及一氧化碳中毒等各类风险要点全部详细罗列了出来，表面上看似乎都是大家早已熟知的内容。然而，每年春节期间急诊室里被挤满的那些旅客足以证明，很多类似的陷阱和隐患，其实我们一直都处在重复犯错、不断踩入的状态之中。
流感还没走 别急着摘口罩
依据2026年第3周全国实施的哨点监测所获取的数据，当下我国南北方流感态势，虽已从中高峰状态降至中流行水平，然而却远远未达能够放松警惕的阶段。北方省份之中，呼吸道合胞病毒检测呈现出的阳性率，甚至相较于南方地区还要更高，特别是家中存在老人以及幼儿的家庭，更加需要予以留意。
不少人觉着“不过就是感冒罢了”，然而实际上，流感跟普通感冒压根就是两码事。大连疾控给出建议，每个口罩佩戴时长不要超过4小时，好多人做不到这点，就一个口罩戴一整天，即便变潮了也不更换，如此一来防护效果差不多就完全没有了。
哪怕你当下已然开始出现咳嗽的状况，嗓子也开始疼痛起来，实际上最为恰当的抉择实则是将行程予以取消。携带着病症外出远行，这无论是对于自身而言都会构成一种折磨，对于同在一节车厢、同一航班的其他乘客来讲，也是欠缺责任感的表现。
诺如病毒专盯旅行团和游轮
从每年10月起直至次年3月期间，乃是诺如病易发的高峰阶段，此病毒具备人传人极速的特性，并且酒精无法将其杀灭，非得借助肥皂拌和流动的水来洗手才行。旅行团，还有游轮以及度假村这种集体进行用餐、共同使用卫生间的环境，格外易于引发大批病症出现。
去年春节，在一艘游轮上，这艘游轮是从天津出发的，当时游轮上有上百人集体出现呕吐腹泻的情况，原因是诺如。大连疾控特意进行强调，要是同行者发生呕吐，不要直接使用拖把去拖，而是要用含氯消毒剂覆盖处理该呕吐物；倘若衣物被污染，要立刻进行更换，处理被污染衣物时要戴上手套。
出现腹泻时，不要自行服用止泻药然后一味硬扛，特别是老人以及孩子，这很容易导致脱水。前往正规医院，不单单是为了用药，更是为了进行采样检测，进而明确病原。
出境游防蚊 不是夏天才要做
不少人觉得唯有夏天存在蚊子，于是前往东南亚、非洲过冬时就全然不做防蚊举措，事实上登革热以及基孔肯雅热的传播媒介伊蚊，在热带区域全年处于活跃状态，并且白天上午7点至9点、下午5点至7点恰恰倒是叮咬的高峰时段。
按蚊作为疟疾的传播媒介，其活动时间是从黄昏到黎明，这表明要是你在傍晚于沙滩进行散步，并且夜里睡觉的时候不悬挂蚊帐，那么都是存在风险的。大连疾控给出建议，前往蚊媒传染病流行区域时，应当随身携带驱蚊剂，住宿选择带有空调的房间，原因在于伊蚊在凉爽环境当中活动会有所减少。
回国之后，在一个月的时间范围以内，要是出现发烧以及关节痛的状况，务必要主动地跟医生讲清楚去过什么地方。好多基层的医生未曾见过登革热这种病症，要是你不提及旅行史，他们是很难朝着这个方向去思考判断的。
春节聚餐多 食物中毒防不胜防
春节期间，餐厅的翻台率是比较高的，凉菜、卤味以及海鲜等这类即食的菜品，其备货量是很大的并且加工时间较为集中，如此一来很容易出现储存方面不合适或者交叉污染的情况，证照齐全的大饭店不一定是完全安全的，但至少在出现问题的时候是能够进行追溯的。
大连疾控提示，需留意食物的气味以及颜色，好多人认为这属于常识，然而实际用餐之际常常就给忽略掉了。特别是预制菜加热未彻底，火锅食材并未完全煮熟，隔夜凉菜还接着吃，这些皆是春节引起肠胃炎的常见诱发因素。
要是同桌有好多人都呈现出呕吐以及腹泻的状况，那么在第一时间要停止进食，要留存样本，还要前往就医。千万别自行去购买抗生素胡乱服用，因为细菌性肠炎与病毒性肠炎所使用的药物是全然不一样的，要是吃错了药反而会加重肝脏以及肾脏的负担。
一氧化碳中毒 北方冬季隐形杀手
春节期间，北方的气温处于较低状态，民宿以及农家乐，为了实现保暖的目的，常常将门窗紧闭。燃气热水器被安装在浴室之内，排烟管并没有伸出到室外，炭火锅直接于包间当中进行燃烧，这些情形都是实际存在的隐患。
症状表现为头痛头晕、恶心乏力的轻度中毒，被好多人误以为是累了或者晕车，想着睡一觉就能好，然而睡过去之后就再也没醒过来。大连疾控着重指出，进入房间之后要主动去检查热水器的位置以及排烟管，要是存在疑虑那就直接要求换房。
不要于密闭的车库之内长时间发动车辆，这样的提示每年都会出现，然而依旧存在有人为求暖和而坐在车内等待他人的情况，其开着空调且窗户全部关闭，仅仅十几分钟便极有可能陷入昏迷状态。要是发现中毒之人，务必在第一时间将窗户打开以实现通风，把中毒之人转移至空气能够流通的地方，倘若中毒者心跳以及呼吸均已停止，需立刻对其实施心肺复苏操作。
返程后的健康监测 比买保险更管用
诸多的人认为回到家那就诸事皆稳妥顺畅，实则有的病症的潜伏时期是颇为漫长的。疟疾、登革热的潜伏时期能够达到两周往上，从非洲、东南亚归来的人，要是在一个月之内呈现出发热的状况，哪怕仅仅是低热，全都别当作平常的感冒。
大连疾控专门指出，意识呈现模糊状态、呼吸出现困难情形这是危险信号，务必即刻前往就医并且主动去告知境外旅居历史情况。存在并非所有医院都具备虫媒传染病检测的能力，然而你的提示能够协助医生减少诊断所花费的时间。
除开传染病之外，旅途疲劳同样会致使免疫力降低，返程以后，尽可能地给自己留出一两天的休息缓冲阶段，切不要直接就不间断地去上班或者聚会。
这个春节，你或身边的朋友有没有因为突发疾病打乱过出行计划？当时是怎么处理的？欢迎在评论区分享你的经历，点个赞把这份实用提醒转发给更多要出门的人。
