距离高考唯有最后的三天时间，不少考生以及家长都已然进入到了高度紧张的那种状态之中。在这个时候比拼的不再是所刷难题的数量多少，而是心态是否足够稳定、状态是否良好。把考前三天运用到正确的方向之上，一般而言比盲目地进行突击会更具效果。
心态稳住就是赢了一半
临考三天极易出现两类极端情形，其一为愈思索则愈慌乱，并感自身毫无所会；其二是全然放松下来，认定反正已然来不及。此二者皆不利于考试之时的发挥。恰当之法为每日按正常节奏予以复习，既不过度紧绷，亦不完全松懈。可尝试简易之深呼吸举动，吸纳气息历时四秒、屏持气息历时四秒、呼出气息历时六秒，循环若干次便能使心跳速率减缓下来。
考生不但得学会接纳一个现实，即高考题目之中必定存在你未曾复习到的知识点，这属于考试设计的正常状况，并非是你的问题。碰到不会的题目千万不要不断地纠结，更不能因为一道题目就慌乱不安。考场上比的乃是总分，并非某一道题目的得失，要预先做好这个心理准备，真正碰到的时候方可从容地应对。
回归基础不再碰新题
这三天，最忌讳的便是刷新题，做难题。新题即便做对了，也没什么帮助，可要是做错了，反而会打击信心。正确的做法乃是，把教材的核心概念，公式，定理再过一遍，要务必确保基础题不丢分。比方说数学的三角函数公式，物理的基本定律，语文的必背古诗文，这些基础分可是占了整张试卷的大头。
在这个时候，最好的复习资料是错题本 ，将近期模拟考试里的错题翻出来看一回 ，着重剖析当时出错的缘由 ，究竟是计算时粗心大意 ，还是审题时不够清晰 ，亦或是知识点未曾掌握。把差错的原因思索明白 ，于考场上便能够防止再度犯错。每日仅需做一两道典型题目以维持手感 ，像是数学的大题 ，亦或是英语的阅读理解。
各科复习抓住重点
语文方面情形能够着重背诵作文素材以及古诗文，去复习阅读理解的答题模板，对于议论文的结构得心里有底才行，包括开头怎样去点题，中间怎样来论证，结尾怎样实现升华，这些框架在考前再次梳理一回。数学领域需要逐个过一遍公式，尤其是函数、导数、数列这些经常考查板块的典型题型，要整理好容易出错的地方。
复习英语时，高频词汇与作文模板需关注，听力方面，历年真题录音可听，以此熟悉语速跟发音 ，理科综合得梳理知识框架，化学的方程式过一遍，生物的核心概念过一遍，物理的模型过一遍，高频考点都要过一遍。文科综合要理清时间线及知识体系，着重看老师反复强调的考点以及易错点。
作息饮食按高考节奏走
自考前三天起始，生物钟得全然依照高考时间表予以调整，上午九点至十一点半是语文与综合科目的考试时段，此期间务必要维持头脑清醒，下午三点至五点会进行数学和英语的考核，同样要使自身于该时段处于最优状态，晚上十一点之前必须进入睡眠，不可再熬夜复习了。
每日安排半小时的轻度运动，像是去散散步或者进行慢跑，这对缓解压力是有帮助的。然而千万不要去做剧烈运动，打球跑步都得留意安全，万一一不小心受伤了那可就得不偿失了。在饮食方面要维持清淡，少吃那些辛辣油腻的食物，多多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉这些富含蛋白质的食物，蔬菜水果同样要有所保证，以此确保肠胃舒适。
考前物品和考场提前准备
开始准备考试要用的物品，此刻就得着手，别拖到最后一天才慌里慌张地寻觅。身份证，准考证，2B铅笔 ，黑色签字笔，橡皮，尺子，圆规，缺一不可。建议每样文具都准备两份，签字笔再多备几支，以防不测。将所有物品置于一个透明文件袋内，出门前检查一番。
不要省略这考场踩点之事，要提前去瞧瞧考场处于几楼，座位处于哪个位置，再去计算从家至考场要用多长时间，考试当日要预留出堵车所需的时间，宁愿早早提前半个小时到达，也别卡着时间点出门，顺便去瞅瞅考场周边有无吃午饭的地方，预先规划好考试当日中午的安排，并且还要留意天气预报情形，准备好雨伞或者防晒相关用品。
家长做好后勤别添乱
在这个特定时刻，家长最为关键要做的便是管住嘴巴，稳住内心。切不可频繁去询问孩子复习进展究竟如何，模拟考试得了多少分数，因为这类问题只会一味增加孩子压力。家庭里的氛围维持轻松平常即可，无需特意去营造紧张氛围，也不必谨小慎微地言语表达。孩子所需求的乃是一个稳定且熟悉的环境，并非特殊优厚的待遇。
家长在后勤保障这块，能够负责准备一日三餐，做到清淡且有营养就行。要提醒孩子按时去休息，不过不要过度去干预其复习计划。有一些家长喜欢说“考不好没关系”，这话在表面上看是安慰，可实际上会致使孩子觉得你对他没信心。多给出一些具体的鼓励话语，像“这几天状态挺不错”“相信你能够发挥得很好”这类的话更具激励力量。
临末之际想问下你，于考前的最后三天时段，你存有哪些格外担忧的事儿或者希冀确认清楚的问题呢？欢迎于评论区域留下话语，我们一同设法予以解决，并且也别忘了点赞之后转发给更多有需求的考生以及家长哟。
