想在高考体育四项中拿到高分，仅仅依靠一腔热血以及埋头苦练是不行的，技术动作当中的那些“分毫之差”，常常会直接决定你是能够过线还是会被淘汰。在合肥，存在着一家名为合思达的体育俱乐部，它正尝试通过一套从技术细节一直到心理建设的组合拳，去帮助体育特长生们打破“练不好也学不进”的怪圈。
冠军教练纠出动作里的“隐形杀手”
有不少体育生，刚展开训练之际，其动作大体是凭借感觉的。举例而言，在跑100米的时候，仅仅晓得要跑得快，然而起跑反应、步频节奏均不正确，不但跑不快，而且还易于拉伤。合思达的教练团队全都是冠军出身，就像全国十项全能冠军陆保云，一眼便能够瞧出你的发力问题。
铅球项目情况更是这样，好多人凭借蛮力去推，成绩停滞在七八米难以提升。铅球冠军孔侠辉会自最基础的握球动作着手钻研，教你怎样借助下肢力量传导，将全身的力气都运用到球上。这样细节方面的调整，能够使成绩马上显现出变化。
用技术录像给运动动作“做解剖”
现今训练早已不是依靠教练凭借肉眼呼喊来进行了。于合思达，在立定三级跳远训练之际，教练会取用摄像机将学生的动作录制下来，接着进行慢放、暂停的操作，一帧一帧去做分析。比如说你摆臂的时间晚了那么一点儿，又或者第一跳落地时膝盖的角度不正确，都无法逃过屏幕的回放。
借由这般“解剖式”剖析，学生才切实弄清楚自身跳不远的缘由。学员陈思益初来之时，立定三级跳仅7米有余，教练察觉到其摆臂与蹬地老是不相衔接，因而特地构思了组合训练。历经一个多月，他不但达成了满分，还考入了江汉大学。
拒绝大锅饭每个人都有自己的训练表
体育生最为惧怕的便是训练欠缺针对性，所有人都进行相同的训练。合思达在学生入学之际就会开展全面的体能测试，将每个人的短板找寻出来。基础差的人就从协调性以及柔韧性着手进行弥补，具备基础的人则去提升强度，冲击更高的分数。
担任跑步教练的周前程以短跑冠军身份出身，他会依据每个学生的具体状况安排各异的间歇跑训练，有的学生需要练习起跑反应，有的学生则要强化后程冲刺，训练计划全然不同，这种个性化定制，是为了不让任何人陪跑，让每个人都能实现进步。
封闭式基地让精力不再被“撕成两半”
从事体育训练锻炼的人都存有这样的感受，那就是训练一整天会累到几乎失去全部力气，回到宿舍之后完全不想靠近书本；然而要是仅仅进行学习而不参与训练，心里又会产生慌乱之感，害怕成绩出现下滑情况。合思达打造了一个将吃饭、住宿、训练、学习融合为一体的基地，其目的就是要把你从这种相互拉扯的状况里拉出来。
这儿施行半军事化管理，从清晨出操开始，直至夜晚进行文化课补习，时间被安排得清清楚楚。学员周浩东讲，在这般氛围之中，瞅见队友皆在奋力拼搏，自己也没脸面偷懒。历经一年时间，他的综合成绩由80分提升到了89分。
学训两手抓训练间隙也能补文化课
对于体育生而言，文化课常常是最终的“阻碍物”。好多人体育考通过了，然而文化课差了些许分数，从而与理想大学擦肩而过。合思达特地跟文化课辅导机构开展合作，借助晚上的时段或者训练的间隙时间，给学生进行补习。
他们并非自始至终讲课本，而是针对高考考点予以强化，特别是像数学、英语这类易于拉开分数差距的科目，会安排老师专门进行辅导，如此便确保了学生在高强度训练之际，脑子里的知识也能同步更新，不至于苦练几个月就将文化课抛诸脑后。
一站式服务从考场到志愿都有人“兜底”
考试结束并非就告终了，填报志愿更是一项颇具技术含量的事务。合思达所开展的并非仅仅是训练，他们会定时举办全真模拟考，从进入考场直至评分，皆依照高考的规格来执行，从而让你预先减轻对考试的敏感程度。待到实际进行考试之际，心里便拥有底气了。
考完之后，教练会同升学顾问依据你的平常成绩以及模拟文化分，为你罗列出一份详尽的填报清单。学员杨悦，其体考取得了全省第13名的成绩，正是在顾问的指导之下，成功被华中师范大学的公费师范生专业录取，切实将高分合理运用到关键之处。
瞧完这般体育生的逆袭事迹后，你是不是也在思索：要是当初自身训练之际也有人这么精细抠细节、精心做规划，当下会不会是另外一种情形？你认为在体育高考此条道路上，技术跟心态哪一个更难以突破？欢迎于评论区讲讲你的看法。
