上海浦西在封控期间，有两户普通市民，他们用七天时间，见证了一件事情，那便是就算足不出户，生活同样能够过得不一样，他们展现出的经验向你示意，宅在家里并非是无聊，而是呈现出另外一种活法。
七旬夫妇把阳台变成菜园
有个叫做陈伟民的人，他已经七十三岁了，居住在静安区的一栋老公房的六楼。在封控前三天的时候，他跑了三趟花卉市场，跑一趟回来就买回了一些东西，一趟买了十个长条种植盆，又一趟买了十个长条种植盆，总共买回二十个长条种植盆，还买了三十包叶菜种子。他的妻子是李美珍，李美珍笑着说他“把退休金都押在土里了”。
四天之前，阳台上的鸡毛菜冒出了第一茬绿色，陈伟民剪下一小把，使用厨房秤称了称，重量为六十二克，当天中午，这一小撮菜变成了一碗清汤面，李美珍把照片发到家庭群，儿子回了五个大拇指，这对老夫妻每天的固定节目，是蹲在阳台数新芽，他们算过，按照目前的轮种速度，两个阳台的菜足够老两口吃四十天。
九零后夫妻在家里开了个录音棚
五十二平方米的老公房里头，住着三十一岁的周昊跟他的妻子林舒，所处之地是徐汇区。客厅那儿，原本该摆茶几的地方，此刻立着两套声学屏蔽罩。那是在封控前夜，周昊骑着电动车从朋友处驮回来的二手物品。
他们主要从事的工作是为游戏公司进行配乐行动。在前一周的时间里，夫妻二人承接了三个短小的项目，其中有一个项目是针对某一款儿童编程软件创作教学背景方面的声音。林舒运用家里所拥有的电子琴录制了八轨的音频效果，周昊利用棉被搭建了一个简易的用于人声的隔间。客户给出的反馈是“声音质量不存在问题”。周昊经过计算，这套临时构建的设备使得他节约了前往录音棚所需要支付的租金，按照市场价格来计算至少省下了三千元。
物资储备清单精确到克
在陈伟民家，冰箱门上贴着一张A4纸，这张纸是手写的，上面写着“消耗进度表”。大米还剩下十一斤，鸡蛋有十七个，冷冻猪肉被分装成了六包。每顿饭用掉了多少，李美珍都会用铅笔实时划掉。她表示这称作“战时管理”，说话的语气仿佛是在讲述六十年前于厂里担任仓库保管员的事情。
周昊夫妇所使用的是共享表格，林舒于手机内里建了个文档，蔬菜依据耐放程度予以排序，他们察觉到大白菜外层剥去三片叶子之后，芯能够多存放五天，周昊将这条经验发送至楼栋群，当天便有十七户邻居就此跟随着调整了存菜方式，居委会干部随后在群里发了个红包，其备注为“科学囤菜奖”。
社交活动从线下转向窗台
陈伟民家，有一扇朝着北面的窗户，它正对着隔壁楼栋的厨房。封控的第四天傍晚时分，他听到对面传来了二胡声。顺着声音的方向望去，发现是楼上那户独居的退休音乐教师。第二天，陈伟民把四十年前买的笛子找了出来，站在自家窗台吹奏了一曲《茉莉花》。两栋楼之间相隔了十几米，声音传过去会有一点延迟，不过那位老师能够听得清楚。从那以后，每天晚上六点半，两扇窗户都会准时打开，就好像是约好了一样。
周昊夫妻的社交呈现在手机屏幕之中。林舒开启了一个直播间，她不露出面容，单单拍摄窗台画面。她每日上午十点在该处浇花，还要修剪枯叶，也不言语发声，偶尔要是有鸟飞过便定格几秒时间。最多的时候一次有四十二人同时处于在线状态，有人于弹幕里询问“这属于什么治愈频道呀”，她并未作出回应，然而第二天浇水的时长却延长了十分钟呢。
运动习惯被压缩进三平方米
陈伟民的阳台，除了拿来种菜外，塞进了一台闲置多年的划船器，他每天上午拉三百下，拉的时候边端详着窗外的梧桐树，他讲这比去健身房自在，没人催着你使用器械， 李美珍在卧室门框装了个简易单杠，每天吊挂三组，每组坚持四十五秒，她的腰椎病这段时间反倒变轻了。
把客厅地垫拼成一条两米长跑道的是周昊，他下载了一个手机计步器，每天晚饭后会在原地慢跑四十分钟，前天他跑了七千三百步，这比封控前通勤的步数多八百，林舒跟着健身软件做瑜伽，为了不打扰周昊工作，她把垫子铺在阳台，戴着耳机听口令。
情绪调节变成了日常必修课
陈伟民所吹奏的笛子，有时难以吹奏出曲调。在第四天的夜晚时分，当他吹奏至高音区域时出现了破音状况，然而对面窗台处传来的二胡声音却并未停歇。后来，那位老人对自己的妻子讲，那种破音反倒令他内心感到舒坦。李美珍每日下午四点都会准时收看法制频道播放的老剧，她声称那些发生在二三十年前的案子当下听起来全然不会让人觉得害怕，相反还会有一种安稳的感觉。
有一晚，周昊对着混音软件发呆长达半小时，一条音轨都未曾去调。林舒没询问他究竟怎么了，只是在旁边进行剥蒜，将蒜皮一片片码放整齐。随后周昊自行开口，说起那个游戏公司的对接人已经两天没有回复消息。林舒讲，蒜剥好了，明天做蒜香排骨。到了第二天消息传来，对方称自己也因封控在家，网络不稳定。
