接连不断出现疫情反复的情况，若是稍微没有留意，就极有可能遭受感染，特别是家中存在孩子正在上学的情况，更是一点儿都不能够有丝毫的疏忽与大意！如今这篇指南并非讲述那些大道理，只是着重指出关键要点，助力你以及家人在日常起居生活里将防护措施落实到位。
洗手不能糊弄 关键时刻和细节要牢记
把手沾湿可不就意味着洗手了，得洗对恰当的时机，方能够切断病毒传播的链条。一从外面走进家门，首要之事便是洗手，切莫急着去抱孩子或者触摸沙发。在做饭之前与之后、吃饭之前的时候、上完厕所之后、打完喷嚏之后、照顾完病人之后，甚至于摸了家里的宠物之后，都必须赶忙去洗手。在这些时刻，手接触病菌的概率是最高的，只要偷懒上一回，便极有可能埋下隐患。
怎样才算是洗得干净呢？仅是用水冲一冲那是没作用的，一定要使用肥皂或者洗手液，在流动的水下进行搓洗，时间最少得有20秒。你能够在心里默默地哼唱两遍生日歌，以此来保证手心、手背、指缝、指甲缝都被搓到了。洗手完毕之后要用干净的纸巾擦干，不要在衣服上蹭，不然刚才就等于白洗了。记住，洗手是成本最低的“防护服”。
咳嗽打喷嚏 别用手掌捂
有着几万个飞沫会被一个喷嚏给喷出来，倘若运用手掌直接捂住口鼻，那么这些携带着病菌的飞沫便全都粘连在手上了。随后你使用这只手去开门，去握扶手，或是去牵孩子，这就等同于亲手将病毒送至各个地方。正确的做法是随身携带纸巾，当感觉自己要咳嗽或者要打喷嚏的时候，马上用纸巾遮挡住口鼻。
若时间上不充裕去拿纸，千万不要使用手掌，而是要将手肘抬起，运用衣服袖子的内侧部分来遮挡，如此这般能够极大程度减少飞沫四处飞溅的情况。使用过的纸巾不要随意丢弃，即刻丢进带有盖子的垃圾桶之中，而后赶快去洗手。这个微小的动作不仅是对家人的保护，同样也是对于公共场所里其他人员的一种负责。
家里干净 病毒没地儿待
家里并非医院，无需整日喷洒消毒水，然而保持清洁且通风颇为重要。每日至少开窗通风两次，每次时长半小时，以让新鲜空气得以进入，将有可能飘浮在屋内的病毒浓度予以稀释。切莫不舍得开窗，特别是在冬天，门窗紧闭反倒为病毒营造了温床。
废旧垃圾務必做到每日产生便当每日清理干净，尤其是已经使用过的口罩以及纸巾，最为妥当的方式便是单独装入袋子并扎紧之后再进行丢弃。诸如门把手、电灯开关、手机、遥控器、马桶坐垫这些，全都属于每天都会触摸的地方，它们是家中的“高频接触点”。一旦出现空闲时间，就要立刻取用75%酒精棉片或者含氯消毒液来擦拭一番，因为病毒在这些表面光滑之处存活的时间并不长久，仅仅擦拭一下便能够将其清除掉。
少去扎堆 出门必须戴对口罩
能够不去人群拥挤的地方就尽量别去，超市、商场、影院这类密闭空间，能够少待就尽量少待。要是必须得去，或者乘坐公交地铁，口罩一定要佩戴好。不要把口罩拉到下巴位置，也不要露着鼻子呼吸，那样等同于没戴。要分辨清楚正反面，颜色深的一面朝外，金属条贴合鼻梁，按压紧实后完全包裹住口鼻以及下巴。
手洗后再戴口罩，戴完后洗手，别用脏手触碰口罩内侧。口罩潮湿或被污染，防护效果降低，需及时更换。家中可储备医用外科口罩，勿大量囤货，适量即可。前往菜市场或超市，除佩戴口罩外，尽量避免接触活禽，也不要触摸野生动物，安全最为重要。
吃的东西要熟透 可疑症状别硬扛
这一阵子，在吃的层面同样得留意。切莫触碰野味，也不要食用那些来源未经明确的生鲜。肉类、蛋类以及海鲜，务必要完全做熟方可食用，千万别为了贪图嫩滑而去吃带有血丝的。烹饪之时，生熟案板、刀具应当分开，防止出现交叉污染。水果最好是削皮之后再吃，实在没办法削皮的需用流动的水多冲洗一阵子。
设若自身或者家人出现发烧状况、呈现咳嗽情形，又或感受到气短现象、觉得没劲儿之时，切勿自行在家胡乱吃药强行忍耐。首先思索一下近期是否有去过存在风险的地区，是否有接触过可疑之人。倘若纯粹只是发烧，能够先于社区进行查看，与此同时监测体温。要是既有发热状况又拥有接触史，切莫延误，径直前往定点医院的发热门诊，前往之际佩戴好口罩，尽可能不要乘坐公交。
居家隔离要严格 家人之间也要有距离
倘若家中存在人员需进行居家隔离观察，那么最好能够实现分开居住 的状态，或者最低限度也要做到分房睡眠，同时要佩戴好口罩。饮食方面要采取分餐形式，各自使用各自专属的碗筷，在用餐完毕之后，餐具能够通过煮沸的方式进行消毒或者借助消毒柜来完成消毒。用餐之际千万别围坐在同一桌进行聊天，各自吃各自的，就餐结束后尽快散开离去。在这一时间段之内就不要再进行握手以及拥抱的行为了，见面时点头微笑一下，彼此之间的感情也不会因此而变淡。
需每日留意全家所有人的身体情形，尤其针对老人以及孩子。倘若有任何人呈现症状，其他人员要防止直接接触，患者自身佩带好口罩，尽快前往发热门诊。家中的生活使用物品，诸如毛巾、水杯、牙刷此类，绝对不可以共同使用。每日使用消毒湿巾擦拭桌面、床头柜，不要嫌麻烦，谨慎方可驶得万年船。
终究而言，防疫便是将这般些细微环节转化为全家众人的肌肉记忆。今日谈论了如此之多，想要询问你，你认为于家中最易于被忽视的防护死角是哪一个？欢迎在评论区域展开交流，也千万别忘了点个赞，把这则提醒转发给你所关切的家人友人。
