如何高效利用在线刷视频提升学习效率?
在线刷视频:新时代的娱乐方式
一、在线刷视频的兴起与普及
随着互联网技术的飞速发展,在线视频平台已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。在线刷视频,这一新兴的娱乐方式,正在改变着人们的休闲习惯。从早期的视频网站如优酷、土豆,到如今的短视频平台如抖音、快手,在线刷视频已经成为人们获取信息、放松心情的重要途径。
据统计,我国在线视频用户规模已超过8亿,日均观看时长超过2小时。这一数据充分说明了在线刷视频在人们生活中的重要地位。人们通过在线刷视频,可以轻松获取各种类型的视频内容,包括新闻资讯、娱乐搞笑、教育知识等,极大地丰富了人们的精神世界。
二、在线刷视频的优势与挑战
在线刷视频具有以下优势:
1. 丰富多样的内容:在线视频平台汇聚了海量的视频内容,满足不同人群的需求。
2. 便捷的观看方式:用户可以随时随地通过手机、电脑等设备观看视频,不受时间和地点限制。
3. 互动性强:用户可以通过点赞、评论、转发等方式与其他用户互动,增强社交体验。
然而,在线刷视频也面临着一些挑战:1. 信息过载:大量视频内容使得用户难以筛选出真正有价值的信息。
2. 隐私安全问题:部分视频平台存在隐私泄露的风险,用户需提高警惕。
3. 视频质量参差不齐:部分视频内容低俗、虚假,对用户产生负面影响。
三、如何合理利用在线刷视频
面对在线刷视频的种种优势与挑战,我们应如何合理利用这一新兴的娱乐方式呢?以下是一些建议:
1. 选择正规平台:选择信誉良好、内容健康的视频平台,避免接触低俗、虚假信息。
2. 合理安排时间:避免过度沉迷于在线刷视频,合理安排工作和生活时间。
3. 提高信息素养:学会辨别信息的真伪,提高自己的信息素养。
4. 积极互动:在享受视频内容的同时,积极参与互动,与他人分享自己的观点和感受。
总结来说,在线刷视频作为新时代的娱乐方式,为人们的生活带来了诸多便利。只要我们正确看待和使用,就能让在线刷视频成为我们生活中的一道亮丽风景线。中新网济南2月20日电 题:全国人大代表卢林:托好慢性病“塔基” 攻坚罕见病“塔尖”
中新网记者 赵晓
全国人大代表卢林心里装着一座“生命金字塔”,“塔基”是关乎民众健康的常见病、慢性病防治,“塔尖”则是牵动特殊群体生命的疑难罕见病救治。这座“金字塔”是他的职业刻度,也是他的履职坐标。
2017年,卢林牵头创建了山东省立医院神经内科重症病区,目前担任东院区保健神经内科主任,同时兼任中国肢残人协会主席。长期扎根临床一线的他,对医疗领域的痛点难点问题有着更直观的感知。
自2018年当选全国人大代表以来,他凭借神经内科临床医师的专业背景,围绕基层诊疗水平提升、罕见病诊疗防控、科研数据利用、成果临床转化等热点议题持续建言发声。
谈及罕见病,卢林的语气多了几分凝重。“这类疾病的发病率低于10万分之一,其中神经系统罕见病占比超三成,如肝豆状核变性、视神经脊髓炎、自身免疫性脑炎等。患者往往面临诊疗难、用药贵、认知不足等困境。”
卢林很早就关注到相关问题。2017年,治疗重症肌无力的关键药物“溴吡斯的明”出现全国断货,发现这一现象后,他随即开展深入调研,于2018年、2019年连续两年在全国两会上提出《关于进一步加强完善急抢救及短缺药品供应保障机制的建议》,建议有关部门通过定点生产、加强预警、分类应对等措施,保障药品供应与质量。
这份建议助力推动国家卫健委于2020年4月印发《国家短缺药品清单管理办法(试行)》,有效缓解包括罕见病用药在内的短缺药品供应难题,为罕见病诊疗连续性提供基础支撑。
药品短缺难题的缓解,仅是破解罕见病诊疗困境的起点,真正让卢林感受到“塔尖”之重的,是一位罕见病少年的救治经历。
“我们科室年均接诊各类罕见病100多例,有一位罹患自身免疫性脑炎的少年,令我印象深刻。”卢林回忆道,2023年,患者从外院紧急转入山东省立医院神经内科ICU,出现意识障碍、癫痫大发作持续状态,虽已接受气管切开、呼吸机支持、多种药物联合治疗,仍无法控制病情。
卢林说,考虑到患者生命垂危,团队经与家属充分沟通,启用了一种国外新药。最终药物效果远超预期,患者顺利出院,复查时恢复状况良好。
这一案例让卢林认识到罕见病药品自主研发的迫切性。“罕见病的诊疗水平、药物研发能力,是一个国家科技实力的直观体现。”他由此呼吁尽快启动罕见病国家战略和行动计划,通过系统性布局科研创新,弥补罕见病药品的研发“空白”,同时建立统一的罕见病数据库,为罕见病致病机制研究、诊疗方案优化、药物研发提供数据支撑。
心系“塔尖”上罕见病诊疗的同时,卢林也十分牵挂攸关民众生命健康的常见病、慢性病防治,包括偏头痛、失智症(阿尔茨海默病)等。
针对中国人口老龄化加剧、老年期痴呆疾病发病人数持续增加的现状,他在2024年全国两会上提出失智症早筛、早诊、早治的建议,对推动国家卫健委等15个部门联合发布应对老年期痴呆的行动计划起到推动作用。目前已有不少社区卫生中心开展相关科普宣传和专项筛查,治疗药物也取得明显进步。
“全民健康路上,一个都不能少。”2026年,卢林计划带领团队双向发力,一方面夯实慢性病、常见病诊疗“塔基”,深入基层帮助民众解除病痛,另一方面依托医院平台,统筹多学科力量,攻坚罕见病“塔尖”,以“医”心守护全民健康。(完)




