15秒，仅仅经历一回擦肩，病毒这般完成了传递，宁波江北的这起病例，使得无数人开始审视身边的每个陌生人，疑惑他是不是无症状感染者。
无症状感染者到底指什么
新冠病毒使人感染之后，存在这样一些人，他们不会出现发烧咳嗽的情况，甚至根本就没有任何感觉。宁波的这一例确诊患者便是典型例子，当在菜市场偶然遇见感染者之际，双方均未展现出任何异样表现。至于医学上针对无症状感染者给出的定义鲜明清晰：核酸检测呈现阳性，然而在14天之内不存在任何临床症状，且肺部影像学亦是正常的。
2026年1月，中国疾控中心发布的数据表明，在奥密克戎变异株流行的那段时期，无症状感染者在全部感染者里的占比，曾处在35%至45%这个范围。这些人自身并不知晓自己生病了，然而却有可能在诸如超市、公交、办公室等之类的场所排出病毒。这并非是新冠病毒所特有的现象，流感、手足口病都存在与之相类似的情形。
我们能否察觉身边的无症状者
实话讲，仅仅依靠肉眼去进行观察，那压根儿就是完全没有可能的。那些没有症状表现的感染者，他们不会出现咳嗽这种状况，不会打喷嚏，而且体温也是正常的，当你从他们身旁走过的时候，根本就察觉不出任何有不一样的地方。宁波的那位感染者，在被感染的时候，对方当时就在摊位前面很正常地买药，并没有把口罩戴上，并且也没有任何显示出生病的迹象。
至今全球范围内尚没有哪个国家能够达成凭借外观去识别那些毫无症状表现的感染者。在2025年的时候，东京大学进行了一项研究，该研究尝试运用红外热成像展开筛查工作，结果发现处于无症状阶段的感染者之中，有28%的人其体温全然处在正常状态。这也就表明了，哪怕是在小区门口每天都进行体温检测，也没有办法将他们全部找出来。
判断自己是否需要担心
重点并非去猜测旁人，而是要去评估自身是否存在暴露危险。在宁波这个案例当中，患者后来回想起来，那15秒里两人都未佩戴口罩，且距离不足一米。倘若你在过去14天内不曾前往医院发热门诊、未接触过确诊病例、身边也没有家人同事同时发烧，那么感染几率极低。
2026 年 2 月，国家卫健委所撰写的社区防控指南明晰表明，不存在流行病学史的普通个体，没有必要主动前往医院开展核酸检测以筛查无症状情况。盲目地进行检测，不但会挤占各项资源，而且前往采样点排队，反倒会增添交叉感染的风险。上海瑞金医院在 2025 年底所呈现的数据显示，非重点人群主动检测的阳性率仅仅只有 0.03%。
无症状传播到底多危险
世界卫生组织于2025年11月更新的技术文件表明，无症状感染者的病毒载量一般比有症状患者低1至2个对数级别，这意味着他们每次呼吸所排出的病毒颗粒较少，传播所需的距离更近、时间更长。宁波案例中，15秒就出现感染情况，其前提是双方均未佩戴口罩，且菜市场空气流通状况一般。
实际上，真正应当予以警惕的乃是“症状前传播”，这指的是发病前的一两天这个阶段，在这个时段，病毒载量已然处于颇高的状态，然而人却尚未察觉到任何异样。美国疾控中心于2026年1月所开展的一项追踪究表明，超过40%的传播情形发生在感染者出现症状之前的24小时以内。因而，无论其他人看起来是否健康，保持一定的距离并且佩戴好口罩，对于所有人而言都是至关重要的。
日常生活如何应对这种不确定性
开头先认可没办法识别那些没有症状表现的人，接着去做两件有明确指向的事：使得自身不会变成传播的源头，让自身不会遭受病毒的侵袭。在二零二五年的冬季，北京的某个小区曾出现过一例没有症状表现的情况，同一楼栋的邻居通过佩戴口罩、频繁洗手，最终没有一个人后续发生感染。这表明防护的举措依旧具备效力，病毒不会因为无法看见就无法防范住。
后来，宁波那位被传染的患者回忆说，那时，他觉得菜市场人多，然而却没戴口罩。有个细节值得牢记，那便是在室内、拥挤且通风差的场所，口罩是唯一可在陌生人之间构建屏障的工具。中国疾控中心于2026年2月发布的春运防护提示，依旧着重指出，公共交通工具以及超市菜市都必须规范佩戴口罩。
疫苗和免疫的作用
对于接种过疫苗之人，或者感染过新冠病毒之人而言，再次感染之后，无症状所占比例会更高。在2025年的时候，广东省疾控中心展开了对2.3万名有着接种加强针情况的人群的跟踪工作，从中发现，感染之后在这些人群里62%属于无症状的状况。这所表达的意思就是，哪怕接触到了病毒，身体也能够迅速地将其清除掉，不会发病，不会传播，或者传播的时间极其短暂。
对于平常之人来讲，达成基础免疫以及加强接种，乃是应对无症状传播最为踏实的办法。无需每日忧心身边何人是感染者，你的免疫系统才是最终那道防线。在宁波这起事例里面，遭受感染的路人未曾完成加强接种，而同一时期另一个摊位的摊主同样存在接触史，只因接种时间临近所以没有中招。
你可曾思索过，在过去的那一周里，自己出入那些公共场所时，所佩戴口罩的时长究竟占比了几成呢？
