春节假期才刚过去不久，好些朋友挑选错峰出行去境外游玩。当你着手收拾行李打算前往有着异国别样风情之地时，有一件事情比去预订酒店以及做攻略更为关键：你的健康正遭受着来自目的地那边潜在传染病的威胁呢。这篇文章为你整理海关特意提醒的10种在境外高发的传染病，告知你怎样进行科学防护，可别让旅途最终变成“囧途”呀。
出境前做足功课避开疫区雷区
出发之前的两周，居住在杭州的李女士，拿着小本子记录下了目的地泰国的疫情动态，她借助海关总署官网查询得知，东南亚地区正处于登革热高发时期，当地卫生部门已经发布了预警，她专程到国际旅行卫生保健中心咨询，医生依据她的行程给出建议接种了甲肝和流感疫苗。
不少人觉得出境游仅仅是订张机票这般容易的事，事实上，不同的国家以及地区，其传染病流行状况存在极大差异。非洲的一部分地区，黄热病依旧在流行，南美洲的一些国家，疟疾风险比较高，东南亚乃是登革热以及基孔肯雅热的高发区域。出发之前，花上半小时去了解这些信息，能够使你避开疫区这一“雷区”。
旅途中防蚊虫阻断虫媒传播链
1. 在泰国清迈的那个夜市里，有个来自广州的游客小张，他被蚊子叮了几个包，刚开始的时候他没把这事放在心上。2. 回国之后的第三天，他突然发起高烧来，而且一直退不下去，于是就去医院做检查，结果被确诊得了登革热。3. 医生跟他讲，伊蚊主要是在白天出现活动的，黄昏时分和清晨这下同样也是它们叮咬人的高峰时段，他很有可能就是在夜市那儿或者去寺庙参观的时候被感染上的。
做好防蚊工作，乃是预防登革热、基孔肯雅热、黄热病以及疟疾的共同起到关键作用的要点，当前往热带以及亚热带地区的时候，务必要准备含有避蚊胺成分的驱蚊药剂材料，在住宿方面要挑选具备纱窗又或者蚊帐的酒店，需尽量去避免在蚊虫活动处于高峰的时段去往草丛、树林这类地方区域地区，穿着浅色的长袖衣裤同样能够有效地减少被蚊虫叮咬的几率情况。
公共场所避人流呼吸道病难防
年初春节刚过，北京的陈先生携同家人前往日本北海道滑雪游玩，于札幌拥挤的地铁当中，一家三口均未佩戴口罩。回国之后不到一周时间，孩子开始出现发烧咳嗽症状，最终被确诊为甲型流感。陈先生懊悔不已地表示，当时自认为室外寒冷室内温热，佩戴口罩会感觉不适，未曾想到就这样不幸感染了。
患上流感、麻疹，主要是经由呼吸道飞沫来进行传播的，在那些人群密集、空气又不流通的地方，感染的风险是极高的。当乘坐公共交通工具、参加室内演出或者进入热门景点去排队的时候，戴口罩，乃是最为简单且有效的防护手段。与此同时，要保持手部的卫生，去避免用手触摸口鼻眼，以此来减少病毒入侵的机会。
餐桌旁严把关消化道病口入
去年夏天的时候，深圳有个刘先生一家人，他们前往印度去旅行，在街边摊食用了当地具有特色的酸奶，还吃了水果沙拉。回国之后，来到第四天，刘先生呈现出发热、乏力以及尿色加深等症状，医院经过诊断判定为甲型肝炎。他懊恼着讲，明明清楚印度卫生条件不好，可还是没能管住自己的嘴，最终全家都跟着遭遇此祸事。
主要经由被污染的食物以及水来传播的是甲肝和诺如病毒，在卫生状况欠佳的区域，要尽可能地防止生食海鲜、沙拉以及没削皮的水果，饮用水务必要选取瓶装水并且确切查明瓶盖密封全然完好，就餐要挑选正规餐厅，避开街边没有证件的摊点，在饭前便后需用肥皂或者洗手液将手彻底洗净。
归国后细观察两周健康监测
白领小王，从肯尼亚进行完 safari 回来，归国之后，一直觉着自身浑身充满乏力之感，头部疼痛不已，还仅仅是以为这只是长途飞行所导致的劳累结果。一直到第五天的时候，开始出现发冷发热的状况，这才想起要前往国际旅行卫生保健中心。医生在询问之后，了解到他于非洲的时候接触过野生动物，马上安排疟疾检测，检测结果呈现为阳性状态，所幸发现得及时，并没有发展成为重症。
回国之后的两至三周，乃是多数传染病的潜伏期，在这一阶段，务必要密切留意自身的身体状况。要是出现发热、皮疹、腹泻等症状，前往就医之时，一定要主动向医生告知近期的旅行史以及目的地。如此做，不但能够助力医生迅速进行诊断，而且还是对自己以及他人负责，防止延误治疗或者造成二代传播。
特殊接触防尼帕猴痘人畜共患
于印尼苏门答腊的原始森林进行徒步之时，户外爱好者小吴瞅见了一只自树上掉落下来的小蝙蝠，因感可爱便将其捡起拍了一张照片。回国过后看到新闻提及当地存在尼帕病毒病疫情，其主要宿主乃是果蝠、吓得他赶忙前往医院进行检查，所幸并未感染，然而经由此次经历致使他往后再也不敢肆意接触野生动物了。
尼帕病毒病和猴痘归属于人畜共患病，主要借由接触感染动物或者病人来进行传播，旅行期间要规避接触野生动物，尤其诸如蝙蝠、猴子这般的灵长类动物，切勿触摸或者喂食它们，同时要避开与有发热、皮疹症状的人员紧密接触，不共同使用个人物品，以此降低感染风险。
欣赏完这十种于境外呈现高发态势的传染病的防护关键要点，你还会认为出境游玩仅仅是购买机票以及预订酒店这般的简单之事吗？欢迎于评论区域分享你那有关出境游的健康防护经历，点赞以便让更多的人得以看到，一道去充当自身健康的首要负责人。
