春节期间出去旅行本应拥有愉悦欢快的心情，然而在这过程中要是稍微有所疏忽没留意，那就极有可能使得疾病趁机而入。大连疾病预防控制中心所给出的这份与出行相关的保持身体健康的提示，可以说是涵盖了呼吸道传染病、蚊媒病毒、因食物导致的中毒现象以及一氧化碳中毒等方面，这些全部都是在假期里面发生概率较高的具有危险性的情况，在出行之前去阅览一番比在事情发生之后匆忙赶着去医院可要有用得多了。
国内出行先防呼吸道病毒
2026年第3周从全国哨点医院得到监测数据，当下南北省份流感仍处于中流行水平，北方省份呼吸道合胞病毒阳性率比南方要高，鼻病毒在一定范围呈现波动状态，新冠整体处于低位状况，这些数据表明出门戴着口罩还是发挥作用的，特别是带着孩子以及老人的家庭。
启程之前需做两件事情，其一乃是查询目的地的天气状况以及当下正广泛流行的呼吸道疾病情况，北方区域的城市当中，早晚时分的温差是比较大的，而南方地区呈现出湿冷的气候特点，这同样不容小觑，其二则是准备充足的物资，口罩需按照每人每天不少于两个来进行准备，免洗手消毒剂应挑选酒精含量超过百分之六十的产品，消毒湿巾要有独立包装且便于携带，要是已经出现发烧咳嗽状况，建议直接取消出行计划。
旅途中防护措施做到位
乘坐高铁之时，乘坐飞机之际，口罩佩戴的时间不要超过四个小时，一旦潮湿或者变形那就必须得更换。抵达酒店之后，首要做的事情乃是洗手洗脸，随后才可以去触碰别的物品。要是身边存在有人咳嗽打喷嚏的情况，应当尽量保持一米以上的距离，如果实在躲避不开，那就戴好口罩。宾馆尽量挑选带有窗户能够通风的那种，每天开窗至少两次。
手乃是病菌进入口腔的途径，触摸过电梯按钮，又抚过扶手，还按过马桶冲水键之人，就不应转而揉搓眼睛、抠挖鼻子。借助纸巾或手肘阻挡打喷嚏，并切记在未洗手之前，不要触碰食物。遇到出现乏力发热状况时，不要强行支撑，应当暂停行程，卧床进行休息。一旦症状加重，需前往距离较近的正规医院，切勿自行胡乱服用药物。返回大连之后，倘若仍旧存有不适之感，也不要急于上班或参与聚会。
肠道病毒重点防诺如和霍乱
进入每年10月直至次年3月，此阶段属于诺如高发时期，旅行团、游轮以及度假村，在此类场所最容易遭遇涉及中招的情况。这种病毒具备极强的传染性，一旦有一个人出现呕吐状况，要是处理方式不当，便能够致使一群人被放倒。除此之外，前往东地中海、非洲以及东南亚等地区，要是食用了不干净的东西，那么还存在感染霍乱的风险，对此这可不是在开玩笑的事情。
洗手乃是预防肠道疾病的首要关卡，饭前便后务必以肥皂配合流水搓洗20秒，餐厅应挑选卫生等级公示为A级的，面对路边摊即便排队极为漫长也要尽可能避开，倘若同行之人出现呕吐腹泻现象，切不可自行清理，需运用含氯消毒剂处理污物，操作时要戴上手套，摘下手套后还得再次洗手，回国之后一周内若出现相关症状，就医之时一定要清晰说明去过哪些地方。
出境热带地区严防蚊媒传染病
打算前往美洲、东南亚、非洲过年的人，登革热、基孔肯雅热、疟疾都要被列入防病清单，基孔肯雅热最典型的症状是发烧加上关节剧痛，人会被折腾得下不了床，蚊子传播这些病存在固定时段，伊蚊主要在早上7点到9点、下午5点到7点展开活动，按蚊则是从黄昏开始叮咬直至黎明。
相比较于喷药而言，物理防蚊更为重要，长袖衣裤需选浅色的，添加避蚊胺或者派卡瑞丁的驱蚊剂才能发挥效用，要喷在袖口裤脚以及裸露的皮肤上。居住的地方得有空调或者纱窗才行，睡觉时挂蚊帐会比点蚊香更舒适。回国后的一个月之内，一旦出现发热、起疹子、寒战、关节痛的情况，直接告知医生“我刚从热带回来，被蚊子咬过”。
聚餐增多提防细菌性食物中毒
春节期间，宴席数量众多，其中凉菜、卤味以及海鲜拼盘这类食物，是最易于发生变质情况的。食物中毒的状况表现为，往往是同一桌的人，会先后涌现出恶心、腹泻以及发烧等症状，而且时间多集中在餐后的几个小时。在这个时候，千万不要仅仅只是觉得自己是因为吃坏肚子了，应当果断叫停，该去就医就去就医，同时还要将剩余的菜肴以及呕吐出来的东西进行留样保存。
用餐时，餐厅该如何挑选呢？可查看门口公示栏所展示的量化分级情况，其中笑脸标识相较于平脸标识更为可靠。菜品上桌后，要先观察其颜色，再闻其味道。倘若螺肉呈现干瘪状态、凉菜出现出水现象、卤味变得发黏，那就应直接要求退掉。对于海鲜而言，务必进行彻底烧熟处理，切勿因追求鲜嫩而食用带有血丝的 seafood。一旦怀疑发生食物中毒情况，不要自行服用止泻药，前往医院就诊的同时，还可向市场监管部门予以反映。
北方寒冬严防一氧化碳中毒
东北正月时分寒冷，民宿农家乐之中仍在使用煤炉炭火，去年春节期间大连存在游客于密闭包间食用炭火锅进而情况出现头晕呕吐后被送往急诊的状况，另外还有将燃气热水器安装在浴室里的老式宾馆，洗澡一旦超过15分钟便极有可能出现危险，车内开启空调睡觉更是平常极易引发问题的常见隐患之处。
进屋后，需先进行检查，若热水器处于浴室之内并且没有排烟管，那么要立刻要求更换房间。运用炭火来取暖做饭时，窗户势必要预留缝隙。出现轻度中毒时所感觉到的便是头部发胀且想要入睡，这属于大脑供氧不足的信号，应当赶忙打开门呼唤旁人。倘若发现有人处于昏迷状态，要先将其转移至通风的地方，解开其领口，并且脑袋偏向一侧以防窒息发生别等到120赶来才着手展开抢救。
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