临近高考，孩子出现焦虑情绪，家长也随之跟着失眠？阿坝举办的这场讲座，给140多个家庭提供了一剂名为“定心丸”的东西。
考前焦虑不只是孩子的事
龙超敏老师于讲座起始之际，便点明了大多家庭的艰难处境，孩子紧张复习直至半夜，家长在旁长吁短叹，孩子做错一道题便大发雷霆，父母不知该如何启齿予以宽慰，5月16日，在汶川中学的报告厅内，140多位家长坐得满满当当，不少人还携带着笔记本仔细记录。
据悉的是，每一年当中高考之前的一个月，心理咨询热线所接到的学生来电数量相应增加百分之四十，家长来电数量更是成倍增长。龙老师表明，孩子如果呈现出注意力无法高度集中、容易发怒、食欲明显下降的状况时，通常并不是学习态度方面所存在的问题，而是焦虑情绪在其中起到了作用。在这个时候倘若家长也随之慌张，那么家里就会变成火药桶。
有效陪伴不是盯着写作业
超多家长觉得陪读便是坐在孩子身旁予以监督，龙超敏老师借由案例教学法捅破了这个错误认知区域。她讲述了一个真切故事：有一位母亲天天陪女儿直至凌晨时分，然而女儿成绩反倒出现下滑状况，缘由是孩子老是感觉背后存在一双眼睛在注视着，越写内心越紧张。
讲座的现场之中，龙老师使得几位家长去扮演孩子，以模拟不同陪伴方式所带来的感受。在互动的环节之内，有一位爸爸突然间恍然大悟着说道：“原来我每一天去问‘复习得怎么样了’，在孩子听来就等于是‘你怎么还没有复习好’。”真正的有着效果的陪伴，是要让孩子能够感受到支持而并非压力。
情绪管理要从家长做起
在分享新高考背景之下的家庭教育观之际，被称作王维蓉的副校长，着重突出了一项数据：那些被情绪稳定的家长培育出来的孩子，其抗压能力普遍要高出百分之三十。她还提及，自从新高考进行改革以后，考试科目变得更为灵活，然而家长对于新政策所产生的焦虑，常常会传递至孩子那儿。
讲座里存在一个细节，此细节让当场的家长留下深刻印象，这个细节是：当孩子发起脾气，进而摔书的时候，你是选择跟着发起火来，还是选择默默地去倒一杯水呢？王维蓉讲，家长首先要稳住自身，如此一来，孩子的情绪便平复了一半。她给出建议，建议家长每天给自己十分钟的“冷静时间”，在调整好状态之后再去面对孩子。
沟通技巧决定亲子关系质量
龙超敏老师在现场展现了三种存在错误的交流方式，一种是质问式的“你怎么又考砸了”，一种是比较式的“你看人家某某”，还有一种是预言式的“你这样肯定考不上”，随着老师每当说出其中一句，下方的家长之中就都会有一些人低下头露出苦笑，很明显这些话语他们都已然说过了。
关于正确的沟通究竟该如何去做呢，龙老师把那所谓被称之为“三明治法”的内容传授给大家啦，先是肯定一番努力，接着指出存在相关问题，最后的时候表达出信任之意。就像举例说“这周你每天都早早起来去背书的行为极为用心，数学所涉及的这道题目确实是难度颇高，多去做上几遍必然能够成功攻克”这样的情况。在现场进行练习期间，有一位母亲发出感慨道：“同样的话语要是换一种表述方式说出来，孩子听起来就感觉顺耳了好多。”。
社区家长学校将常态化开展
由阿坝开放大学党委委员会、副校长王维蓉透露，后续会于全州依据各地实际情况建设社区家长学校。其中，汶川县作为试点，已规划了每月举办一次的心理健康讲座以及亲子工作坊。鉴于牧区家长前往县城存在不便之处，还将组织巡回讲座以及小型咨询活动。
该项计划回应了现场家长们普遍发出的呼声，即一次讲座是不够的，还需要长期的指导。有家长提出在孩子考完试之后，家庭教育方面的问题依旧存在。王维蓉指出，社区家长学校所要解决的正是这个痛点，那就是从考前辅导这个阶段一直延伸到日常教育之中，从而真正地对每个家庭起到帮助作用。
构建校家社协同育人新格局
这一回阿坝开放大学所举办的此项活动，纯粹仅仅只是个开端而已。依据预先制定的规划安排，紧接着下一步就会去联结和联合更多的学校以及社区，面向不同年龄阶段孩子各自不同的需求，进而开展分层次的教育教学活动。举例来说，在小学这个阶段着重去抓好习惯的养成培育，于初中阶段则更侧重于青春期的沟通交流引导，到了高中阶段便聚焦于生涯规划方面的工作。
专业教育资源被阿坝开放大学此次尝试送到社区门口，数据表明我国家庭教育支出占家庭总消费超百分之二十啦，但也有种情形是好多家长花钱却买不来好方法，往后家长下楼便能参与育儿沙龙，随时去咨询教育方面难题，这实实在在是惠民工程呀。
平时你陪同孩子进行作业书写的时候，会不会克制不住自己从而发起火来？有没有能够使得焦虑得到缓解的一些小窍门？欢迎在评论区域当中分享相关经验，点一个赞以便让更多处于焦虑状态的家长能够看到这一篇文章！
