过年是凑到一块儿团圆的日子，然而人员跑来跑去、聚在一起这情况，也给大伙的健康造成着实不小的一种检测、考验。县里疾病预防控制中心给出的这个具备实用性质的健康方面的指导手册，替您把那些潜在的危险、隐患给清理掉，使得您跟家里人，不但能够吃得心情畅快，而且还能够玩得内心安稳、踏实。
团圆宴上食刻安心
年货采购可是春节的头等大事项，建议您前往正规的商超，或者是农贸市场，购买肉类的时候要查看检疫章，购买冷链食品可要戴好手套。在2026年2月，我县众多超市的肉类跟海鲜供应很充足，检疫证明全都公示在显眼的位置，大家能够放心前去选购。
在进行烹饪操作期间，务必要达成生熟实施分离，在自家准备两块用于放置食材的砧板，与此同时准备具备切菜功能的两把刀具，当使用刀具切完生肉之后，千万不要直接运用该刀具去切制凉拌菜。即便准备的饭菜显得极为丰盛，然而也不要毫无节制地过量饮食，应适当多食用一些青菜以及粗粮，饮酒的时候要把控好适量的标准，特别是口服头孢类药物的那些朋友，绝对不可以饮酒。
平安返乡防护随行
打从新年伊始，春运业已于1月14日正式启幕，火车站以及汽车站的人流数量庞大。要是您选择搭乘火车返回那座县城，在此诚挚建议您，在整个行程当中均可佩戴好专用的口罩，尤其是那些从外地归来的人员，处于那车厢之中的密闭空间里，佩戴口罩能够切实有效地阻挡飞沫的传播。一旦触摸过座椅或者扶手之后，千万不要用手去揉眼睛。
正在准备自驾返回故乡的乡亲们，出发之前请务必仔细检查好车辆状况，二月初那几日里会出现雨雪天气，路面会因之变得湿滑，所以一定要放慢行驶速度。在前行途中于服务区进行休息时，不要过于急切地摘下口罩，应当先前往洗手间使用肥皂彻底清洗一下手部。当回到我们县以后，要是先前径直通过的恰好是目前存在本土病例的地区，那么请主动向村里告知一声这件事，这一举动无论对于自己还是其他人而言，都是具备一定益处的。
环境整洁身心舒畅
家里每日都需开窗进行通风，于早上以及下午各开展一次，每次时长至少为半小时，以此促使室内空气实现流通。像门把手、手机这类每天都会触摸的部位，能够运用消毒湿巾擦拭一番，尤其是家中存在从外地归来的学生或者务工人员的情况下，进行更多次数的消毒会更为妥当。
过年期间打牌消遣切勿熬夜，一旦作息紊乱免疫力便极易降低。清晨起床后能够在院子之中跳绳，或者做做体操。今年春节之际家中人口众多，难免会出现意见不一致之时，多展开交谈多进行沟通，维持良好心情，这同样是健康的一部分。
特殊关怀健康护航
在家中有高血压、糖尿病存在的老人，过年这段时间不要停止用药，前往亲戚家中拜年之时也要把药物带上。在二月中旬时天气仍是寒冷状态，老人出门务必要穿得更为暖和些，将帽子围巾佩戴好，不要去到人拥挤的集市去凑那种热闹，防止感染呼吸道方面的疾病。
带着孩子返回村子的家长需要留意，孩子四处触摸完毕后应当及时洗手，不要让孩子食用过多的糖果零食。怀有身孕的妇女在前往进行产前检查之前，可以先于县医院的APP上面进行预约，以此减少在医院排队所花费的时间。患有慢性疾病的村民，要是感觉身体不舒服，就应当赶快前往卫生院，不要拖延。
走亲访友礼仪加持
把今年拜年的选择，尝试着偏向为拱手礼，它不但有着热情的表现，还能够避免近距离接触的情况发生。在亲戚家进行用餐的时候，公筷公勺最好是要使用的，最近两年我县涌现出许多养成如此良好习惯的家庭，夹菜之际运用公筷，这是承担起对一桌人负责的举止。
要是亲戚家存在刚出生不久的宝宝，或者身体欠佳的老人，踏入家门之时能够自觉戴上口罩，交谈寥寥数语之后前往通风状况良好的地方就座。当出现咳嗽、打喷嚏的情况时，要记着运用胳膊肘予以遮挡，切不可径直朝着饭桌或者他人，这些细微的环节会使得聚会愈发温馨。
健康监测有备无患
家庭之中能够准备一个体温计以及少量的常用药物，像是感冒冲剂、止泻的药物这般。春节时期要是察觉到身体发热、浑身呈现酸痛之感，先别着急着去进行串门，就在自家里休息一番并观察一下，要多饮用热水。我县各所卫生院在春节期间均是有值班医生的，要是存在问题能够打电话去咨询。
县疾控中心向众人发出提醒，一旦出现高烧持续不退或者呼吸困难的状况，那就需要佩戴好口罩，直接前往县医院的发热门诊，而且在前往此门诊的路上，尽可能不要乘坐公交。春节本就是颇令人开心欢快的日子，只有做好健康方面的防护举措，才能够使这份让人团圆欢聚的氛围得以更长久地持续下去。
在今年春节之际，针对您家里筹备了哪些健康方面的小妙招这一情况，欢迎于评论区将其分享出来哟，以便让大家一块儿去学习，进而过一个平安的年呢！
