省疾控专家张剑峰的一番回答，将老百姓最该记住的防护要点，掰开了，揉碎了，讲得干干净净，没有半句空话，全都是能救命的生活细节，疫情防控这根弦是绝对松不得的。
口罩戴对才算数
做样子挂在脸上的可不是口罩。张剑峰特别点明，处于坐公交、乘电梯、进商场超市这些室内人群聚集之处，务必要实实在在地佩戴。前往医院这类具备高风险的场所，普通布片难以承受，需更换为医用外科口罩或者更高级别的口罩。
有不少人，将一个口罩反复使用，把它揣进兜里，等到明天继续佩戴。专家清晰地表明了，积累佩戴的时长千万别超过8小时。一旦口罩变得潮湿了，或者脏污了，又或者发生变形了，那么防护的效果就会瞬间归为零。去年的时候，哈尔滨出现了病例，是由于口罩佩戴不符合规范，在同乘电梯的时候被感染，付出的代价太过沉重。
洗手不是冲水
搓揉双手这一行为平常至极，反倒轻易会被敷衍了事，张剑峰所着重强调的进行手部清洗的方式，就是借助流动的水并搭配肥皂或者洗手液，且要保持20秒以上的时间，不少人洗手仅仅是让指尖轻轻触碰一下水，而病菌全都隐匿在掌心以及指缝之中。
于触摸门把手、电梯按钮之后，于擤鼻涕、捂咳嗽之后，于做饭吃饭之前，这些时刻是必须要洗的。当没水的时候，通过使用含酒精的免洗洗手液也是能够起到应急作用的。在2021年的时候，绥化有某个商场曾发生过由于共用卫生间之后没有洗手而导致的聚集感染情况，其教训可是就在眼前的。
公筷不是生分
餐桌上，一家人吃饭如需摆放公筷，有人会嫌这样做麻烦，有人则觉得会显得生分见外。而张剑峰便直言，这并非是所谓的讲究，而是一种文明的体现。用餐时，不混合使用餐具，夹菜要使用公勺公筷，要是在单位食堂就餐，最好自己准备好餐具。
黑龙江好些家庭如今饭桌上额外多备一双白色筷子，专门用以夹菜。今年春节时哈市疾控开展过调查，坚持使用公筷的家庭相较于三年前增多了四成。这并非是疏远，而是对老人与孩子的保护。一场聚餐要是没有公筷，病毒便能够在大家推杯换盏之际传遍整桌人。
通风不是开窗缝
说起来常通风这三个字好像挺简单，然而实际去操作的话那差距可就不是一星半点了。张剑峰所讲的通风乃是要将门窗彻底打开，从而形成空气对流的状况，可不是仅仅只掰开一道小缝那样简单。冬天因为怕冷，好多人家窗户仅仅只打开几厘米，就那么点儿小缝隙，其换气所产生的效果简直是微乎其微的。
建议每日起码开窗两次，每次半小时。办公室更需留意，中央空调系统要是不依照规范运行，反而有可能变成传播通道。2022年齐齐哈尔某办公楼层因长时间密闭办公出现多例阳性，事后复盘核心教训便是舍不得开窗。
咳嗽礼仪能挡飞沫
不论是谁，都会存在突然之间想要咳嗽，或者打喷嚏之时该怎么办的情况，而怎样去处理这个状况，恰恰表现出一个人的基本素养。张剑峰讲授的是立马运用纸巾遮住口鼻之处，在使用完纸巾过后，不能随意丢弃。当没有随身携带纸巾之际，要使用手肘的内侧进行遮挡，而绝不能直接拿手去捂。
平常时候，这个动作显得没什么特别，然而在疫情那段时期，它却成为了阻断传播的关键所在，手肘接触物品较少，如此一来病毒便不容易再次传播给其他人。去年大庆有一个社区出现过病例，该病例在电梯里咳嗽时没有遮挡，进而导致多名同乘电梯的邻居被感染，而要是当时有一张纸巾，结果很可能就会被改变。
少聚集守住一米线
这儿有条线，在如下情况关乎安全底线，比如排队付款时，比如车站候车时，比如等人聊天时。张剑峰多次着重讲1米社交距离，这并非形式主义。奥密克戎传播力很强，近距离交谈存在风险，近距离呼吸存风险，即便擦肩而过也有风险。
当本地出现疫情状况之时，那些能够推辞掉的饭局便去尽力推辞掉，那些可以延后举办的喜宴就进行延后处理。并非十分必要的情况下就不聚集在一起，不会前往像电影院、KTV这样子的密闭空间里面拥挤。2022年的时候在黑河发生了一次家庭聚会，结果致使三代人连续不断地被感染，而源头仅仅只是一位从风险区域回来的亲戚。如今能够主动提出“下次再相聚”的人，才算是真正为亲朋好友考虑着想。
对，你今儿出门佩戴口罩，究竟是为了守护身旁哪一位你极其不想传染的人？在评论区交流交流，你始终坚持最久的防护习惯是啥。看完之后倘若觉着有用，那就转给家族群以及同事，多一个人便会多增添一分安心。
