高考距离此刻只剩下19天，在这个阶段比拼的早就不是那种刷题数量多的情况了，比拼的是心态平稳不惊惧，比拼的是身体康健有活力，比拼的是细节方面周全无误。要是一直在焦虑当中挨过这最后的那么一点时间，还不如把下面这些切实存在的经验运用起来，从而让自身以理想中最优秀的状况迈入考场呢。
调整作息把生物钟调成高考模式
到了最后的这十几天，要是再去熬夜刷题那可绝对是得到的抵不上失去的。你得在上午九点这个考试时间段以及下午两点这个考试时间段维持头脑处于最为清醒的状态，而不是迷迷糊糊好似要睡着的样子。从今日开始，晚上十一点以前必然得躺到床上睡觉，早上大概七点起床，使得身体能够顺应这个节奏。
有不少同学呈现出夜晚精神充沛，而白天却困倦的状况，这样的状态务必即刻加以纠正。在中午的时候能够进行半小时的小睡，然而不要超出一小时，不然到了下午反倒会更加疲惫。调节作息并非在一两天内就能够达成的，从当下开始着手是恰如其分的。
管住嘴别让肠胃在关键时刻掉链子
有个考生我认识，高考前一晚吃了麻辣小龙虾，然后第二天在考场上腹痛得难以忍受，这直接对语文考试造成了影响。这可不是在危言耸听，每年都存在这样的事例。在最后这段日子里，平常没吃过的食物绝对不要去碰，路边摊、麻辣烫以及冰镇饮料都得远远避开。
饭食方面就食用家中平常经常制作的菜肴与饭食，以清淡作为主要特点，确保蛋白质以及维生素的摄取。要是你肠胃自身不太良好，那就更需谨慎对待，可以准备一些苏打饼干，在饥饿的时候稍微垫一垫肚子，然而正儿八经的餐食一定要按时去吃，千万别空着肚子进入考场。
学会休息会休息的人才会学习
如果连续看书长达四五个小时都不进行休息，那么其效率实际上是很低的。因为大脑需要有适当程度的放空状态，才能够更好地去吸收知识。所以每学习大概一小时左右，就应当站起来走动五分钟，去看看窗外的景象，或者闭上眼睛进行一下休息。在周末之时，可以抽出半天时间，前往公园里走动走动，或者听听音乐，完全不去想有关学习的任何事情。
有的同学觉着临近最后时刻时间紧迫，吃饭之际都还在翻看书籍，如此反倒会致使大脑产生疲劳之感。身体乃是进行学习的资本根基，适度的休憩并非是在枉费时间，而是为了能够让你于考场上获取更多的分数。
回归基础查漏补缺比刷题更重要
当前处于这个阶段，别再一味地拼命去做难题怪题了。去翻翻之前的错题本，瞧瞧哪些知识点老是反复出错，把这些存在的漏洞给补上，这比做十套新卷子都更具作用。高考的题目里，百分之七十都是基础题以及中档题，保障这些不丢分才是其中的关键要素。
有可能将过去三年的高考真题再度取出来瞧瞧，并非是去做，而是剖析出题的思路以及答题的规范。尤其是针对于语文和文综里面的简答题 ，瞅瞅标准答案是怎样去组织的，这对于提高分数极具帮助。
备齐证件别让细节毁了所有努力
分别放置身份证与准考证啊，从当下之时起就得置于一个稳固不变之地。年年皆存在考生抵达考场门口之际才觉察忘记携带证件，焦急得不停地打转。能够预备一个透明的文件袋子，将证件与文具一并放置进去，提前好多天便准备妥当，别等到临近考试的前一晚才慌里慌张地寻觅。
应提前将文具试用妥当，2B铅笔需妥善削整，中性笔应多准备几支，橡皮需确保洁净。部分考场安装有空调，可携带一件轻薄外套，以免因温度过低而对书写造成影响。
提前踩点熟悉考场和环境
要是考场距离家较远从而需入住酒店，此时此刻便应当进行预订了。挑选那距离考场在步行十分钟范围之内的酒店，以此规避堵车所带来的风险。在预定之前能够去瞧瞧房间是不是安静，卫生方面的条件状况怎样，预先跟酒店做好沟通，得以确保在考试期间不会存在噪音方面的干扰。
在考试前一天的时候，务必要前往考场进行踩点，要精确计算出从住处抵达考场所需的时间，还要寻找到自身的考场以及座位具体位置，要熟知一番厕所所处的位置，防止当天因慌张而寻觅不到，把这些事情都预先做好，在考试那天才能够做到从容不迫。
结尾再问大伙一个问题，你认为高考来临前这几天，最令你焦虑不安的是什么呢，是惧怕考不出好成绩，还是担忧身体出现状况呢，欢迎于评论区留言去分享，我们一同彼此打气加油，要是你觉得这篇文章具备用处，请点赞予以收藏，让更多考生能够看到！
